Открытые курсы Мининского университета
О курсе
Открытый курс предназначен для обучающихся бакалавриата всех направлений и профилей подготовки, изучающих дисциплину «Физическая культура и спорт». Дисциплина «Физическая культура и спорт» изучается на 1 курсе и реализуется в рамках базовой части блока 1 «Дисциплины (модули)» образовательной программы бакалавриата в объеме 72 академических часов (2 з.е). Содержание курса ориентировано на реализацию 32 практических занятий и может быть использовано как для модели смешанного обучения, так и для онлайн обучения. Начало обучения - 12.09.2022 г.
Цель курса :
создать условия для формирования физической культуры личности, заключающейся в способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей жизни и профессиональной деятельности.
Задачи курса:
-
Сформировать понимание социальной значимости физической культуры и её роли в развитии личности и подготовке к профессиональной деятельности;
-
Обеспечить знание научно-биологических, педагогических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни;
-
Сформировать мотивационно-ценностное отношение к физической культуре, установку на здоровый стиль жизни, физическое совершенствование и самовоспитание привычки к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом.
 |
Седов Иван Александрович, преподаватель кафедры физического воспитания и спорта |
 |
Кутепов Максим Михайлович, заведующий кафедрой физического воспитания и спорта, кандидат педагогических наук |
 |
Стафеева Анастасия Владимировна, доцент кафедры физического воспитания и спорта, кандидат педагогических наук |
 |
Жемчуг Юрий Станиславович, доцент кафедры теоретических основ физической культуры, кандидат педагогических наук |
 |
Красильникова Юлия Сергеевна, старший преподаватель кафедры физического воспитания и спорта |
Раздел 1. Теоретические и методические основы физической подготовки
Тема 1.1 Понятие физической подготовки, физических качествах и физических способностях и закономерностях их развития
Тема 1.2 Нагрузка и отдых как основные компоненты физической подготовки.
Тема 1.3 Методические особенности развития физических качеств. Методика построения тренировки.
Тема 1.4 Методы оценки уровня развития физических качеств.
Раздел 2. Комплекс ГТО как программная и нормативная основа физического воспитания
Тема 2.1 Структура Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»
Тема 2.2. Техника, методика подготовки и методические рекомендации к сдаче контрольных нормативов средствами Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»
Раздел 3. Современные фитнесс технологии
Тема 3.1. Силовой фитнесс.
Тема 3.2. Аэробный (циклический) треннинг.
Тема 3.3. Тренировочный процесс в тренажерном зале.
-
Демонстрирует умения использования средств и методов физической культуры, необходимых для планирования и реализации профессиональной деятельности.
-
Демонстрирует необходимый уровень физических кондиций для самореализации в профессиональной деятельности.